زبان بدن یکی از بهترین راه های ارتباطی است بخصوص در افراد موفق. آنها می گویند بدن ما زبان خود را دارد، و گاهی اوقات بسیار بلندتر از کلمات صحبت می کند. مطالعات اخیر نشان داده افرادی که می دانند چگونه با استفاده ازاین سیگنال های غیر کلامی به برقراری ارتباط موثر می پردازند دارای سطوح بالاتری از هوش هیجانی هستند. ما در رسانه دکتر سلامت تصمیم گرفتیم که این عادات زبان بدن را به اشتراک بگذاریم و امیدوارم به شما برای موفق تر شدنتان کمک کند.
۱- صاف بنشینید
جمع شدن در صندلی خود و قرار دادن آرنج روی میز، و پوشاندن صورت با دست ها ی خود همگی نشانه ی بی احترامی هستند. این حرکت نشان می دهد که شما هیچ علاقه ای به آنچه که می شنوید ندارید. در مقابل، اگر شما با پشت صاف بنشینید و شانه های خود را به عقب بکشید ، وبا اعتماد به نفس نگاه کنید این در واقع یک موضع قدرت است. به یاد داشته باشید: هر چه بدن شما فضای بیشتری را اشغال کند ، شما موفق تربه نظر خواهید رسید. هرگز دولا دولا راه نروید: این حرکت باعث می شود شما کوچکتر به نظر برسید و پروژه های شما موفقیت کمتری را کسب کند.
۲- استفاده از حرکات صحیح
اگر شما در حرکات خود غلو کنید مردم فکر می کنند که شما در حال دروغ گفتن ویا در حال تلاش برای پنهان کردن چیزی هستید. از سوی دیگر، حرکات باز مانند باز کردن دست ها نشان می دهد که شما چیزی برای پنهان کردن ندارید.
۳- آغوش باز
هنگامی که شما دست به سینه میشوید، شما در حال ارسال یک سیگنال واضح هستید: “من انعطاف پذیر نیستم و با آنچه که شما می گویید موافق نیستم.” حتی اگر شما لبخند بزنید، بازوها و پاها عبور داده شده عادات زبان بدن خوبی نیستند.